Bir haftada 3 kilo vermek istiyorum. Ama nasıl?
Aslında birçok konuda olduğu gibi hızlı kilo verme konusunda da en başta güçlü bir irade gerekiyor.
Mesela hiç bir doktora gitmeden hiçbir ürün kullanmadan zayıflayabileceğinizi söylesem ama şunları şunları yemeyeceksiniz desem
ilk başta kabul eder gibi görünseniz de bu diyeti düzenli ve disiplinli bir şekilde yürütemezsiniz.
Yani bir haftada 3 kilo vermek için evinizde yaptığınız yemekler bile yetecektir hatta fazla gelecektir. Önemli olan gün boyunca yediğiniz şeylerin kaç kaloriye tekabül ettiği.
Günde 1100 kaloriyi aşmadığınız sürece bir haftada 3 kilo vermeniz çok zor olmayacaktır.
Ama bunu yapmanız için sadece hangi besinin kaç kalori olduğunu öğrenmeniz yetmez açlığa tahammül etmeniz ve bazı şeyleri canınız istese de yememeniz gerekir.
1 haftada 3 kilo verdiren diyet başlıklı yazılar arasında yer alan bir diyetten örnek verelim: Diyelim ki size bir haftalık bir diye verdik ve 1.gün şunu uygulayacaksınız dedik;
Kahvaltı: Şekersiz çay, 30 gr peynir, 1 dilim kepek ekmeği, 1 domates, yeşil biber
Kahvaltı ve öğle arası:100 gr meyva
Öğle: 1 kase mercimek çorba, 200 gr ızgara köfte, 4 çorba kaşığı bezelye havuç garnitürü, 1 tabak az yağlı salata
İkindi vakti: 100 gr meyva
Akşam: 2 adet yağsız karnıyarık, 2 çorba kaşığı pilav, 1 tabak yağsız salata
Ve saat 8 den sonra hiçbir şekilde yemek yemeyeceksiniz.
Böylesi bir diyeti uygulamanız ne maddi açıdan ne sizin iradeniz açısından ne de hayat şartları açısından pek mümkün olmasa gerek.
Eğer farklı bir diyete bakmak istiyorsanız Moda Fly da yer alan bir haftada 4 kilo nasıl verilirbaşlıklı yazıdan yararlanabilirsiniz.
Peki ne yapmalıyız?
Yapmanız gereken size açlık hissi yaşatmayan bir zayıflama tekniği olmalı.
Peki aç kalmadan zayıflamaya imkan veren bir zayıflama tekniği var mı?
Tabiki var. Dr. Mehmet Öz'ün tavsiye ettiği bundan dolayı da Türkiye'de Mehmet öz zayıflama hapı olarak bilinen iki zayıflama hapından hangisini alırsanız alın bu sizin aç kalmadan zayıflamanızı mümkün hale getirecektir.
Bu zayıflama hapları tamamen bitkisel yollarla yapılmış olduğu için tamamen doğaldır. Ve yapıları gereği fazla yağları eritmeyi kolaylaştıırken diğer taraftan sizdeki açlık hissini yatıştırmaktadır.
Peki Mehmet Öz zayıflama hapı olarak bilinen bu haplar hangileridir?
1- African Mango >> incelemek için BURAYA tıklayın.
2- Guarana zayıflam hapı >> incelemek için tıklayın >> Bir haftada 5 kilo verdiren diyet
Bu ürünlerle birlikte ekmek ve şekerden uzak durun bir haftada 3 kilo olmasa bile bir haftada 2 kilo verebileceksiniz.
İlgili kelimeler: hızlı kilo verme, bir haftada 3 kilo vermenin yolları,bir haftada 3 kilo vermek istiyorum,mehmet öz zayıflama hapı
0 yorum:
Yorum Gönder